Вход и Регистрация
МОДА ВЫХОДИТ ИЗ МОДЫ. СТИЛЬ - НИКОГДА!

Правильная обувь. Как выбрать высоту каблука

Из предыдущих статей об обуви Вы уже узнали, из каких материалов она должна быть сделана и как выбрать качественную обувь. На этой странице Вы сможете прочитать о таком очень важном для Вашего здоровья аспекте как идеальная высота каблука.

Каждой из нас хочется всегда выглядеть на все сто, и одним из способов усиления собственной привлекательности является ношение обуви на высоком каблуке. Кому-то высоким покажется и 6 см каблук, а кто-то никогда не надевает меньше 10 см. Так какой же должна быть оптимальная высота каблука и как выбрать правильную обувь?

обувь на высоком каблукеТак, согласно теории пропорциональности идеальная высота каблука может быть вычислена по следующей формуле: поделите Ваш рост в сантиметрах на длину ног (также в сантиметрах), измеряемую от линии талии до пола. Затем высчитываем разность между полученной величиной и коэффициентом идеального соотношения между ростом и длиной ног (он составляет 1,61). Цифра, которая получится в конечном итоге, должна быть умножена на 10. Это и будет высота в сантиметрах самого эстетически гармоничного для Вас каблука.

С медицинской точки зрения в повседневной обуви оптимальная высота каблука должна быть в пределах 2-4 см. При ношении более высокого каблука нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа перестает пружинить, и каждый шаг отдает по позвоночнику. Через какое-то ношение обуви на высоком каблуке чревато заболеваниями вен, суставов и позвоночника.

Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь. Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.

как правильно выбрать обувь

Если вы предпочитаете каблуку платформу, то и здесь есть свои подводные камни. Не многие знают, что длительное и частое хождение на платформе может привести к плоскостопию. Кстати, крайне вредны, особенно юным дамам, для повседневной носки толстые негнущиеся подошвы-платформы, даже если их высота соответствует норме. Ведь в них мышцы ступни почти не работают.

Идеальная и оптимальная высота каблукаЛюбители обуви с сильно заостренным носом должны быть готовы к тому, что пальцы ног могут постепенно деформироваться из-за постоянного стискивания и сжимания, могут образоваться "шишки" и развиться плоскостопие. Если все же Вы являетесь поклонником такой обуви, то выбирайте замшу. Именно этот материал позволит изделию долго не потерять внешний вид вследствие своей устойчивости к мелким царапинам и т.п., что является бедой остроносой обуви. Увеличению срока службы остроносой обуви способствует такая конструкция, когда край подошвы выдается немного вперед, принимая не себя случайные удары.

Так как правильно выбрать обувь? Стоит ли носить обувь на высоком каблуке? Какая обувь полезна ногам? Вот ее приметы: устойчивый каблук высотой 2-6 см, оптимальной ширины носок, не сжимающий пальцы, пружинящая и не слишком жесткая подошва, натуральные "дышащие" материалы. Однако все вышесказанное не означает, что обувь на высоком каблуке, платформе или с сильно заостренным носом вообще носить не следует. Все хорошо в меру, и Вы вполне можете иметь в своем гардеробе и такую обувь. Только приберегите ее для особых случаев, например, свиданий или вечеринок.

И, напоследок, небольшой тест, позволяющий определить, насколько здоровы Ваши ноги. Рассмотрите внимательно ношеные туфли. Если каблуки снашиваются по наружному краю, а носки по внутреннему, то поводов для беспокойства нет. Если туфли стоптаны по внутреннему краю, то это симптом плоскостопия, а значит, нужно обратиться к ортопеду и заказать специальные стельки.


ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Ваше имя * E-mail

Защитный код ОБНОВИТЬ

Комментарии

Ксения Штиль #6 30.08.2016 13:46

Цитирую Александра:
Доброго времени суток)
Я также подсчитала идеальную высоту каблука. Получилось -1 мм, пересчитала специально не так точно в пользу лучшего результата, получился 1 мм :sigh:


Здравствуйте, Александра!
Этот подход высчитывает ту длину, которой Вам не хватает в росте, исходя из пропорций Вашего тела (длины ног ко всей длине тела). Именно поэтому, в некоторых случаях, получившееся число близко к 0. Это означает, что с точки зрения пропорционально сти, Вам не нужно за счет каблуков прибавлять рост.

С уважением, Ксения Штиль
Александра #5 29.08.2016 21:44

Доброго времени суток)
Я также подсчитала идеальную высоту каблука. Получилось -1 мм, пересчитала специально не так точно в пользу лучшего результата, получился 1 мм :sigh:
Евгения #4 19.02.2015 05:43

При росте 168см, расстояние от талии до пола 107см, коэффициент равен 168/107= 1,57
Разница 1,57-1,61 = -0,04
0,04*10=0,4см.
Получается высота каблука 0,4см?
AnniM #3 09.01.2014 14:11

на моих туфлях затруднительно определить, по какому краю они снашиваются. иногда у меня подозрение, что в прихожей сидит обувной гномик и, когда никого нет, стачивает подошвы туфель. иначе улетающие за сезон "до основания" каблуки объяснить невозможно. )
Ксения Штиль #2 20.02.2012 04:29

Цитирую ЕленаР:
Что-то в вашем тесте не так...
У меня плоскостопие, а обувь снашивается "правильно".


Здравствуйте!
Я думаю, что плоскостопие бывает разным. При каких-то формах обувь может снашиваться правильно. Однако, если она снашивается не правильно, то это точно повод обратиться к специалисту.
ЕленаР #1 19.02.2012 21:45

Что-то в вашем тесте не так...
У меня плоскостопие, а обувь снашивается "правильно".
x
ЕСТЬ ВОПРОС? ЗАДАВАЙТЕ!
ЕСТЬ ВОПРОС? ЗАДАВАЙТЕ!
Если у Вас есть вопрос по сайту, оплате или возникли какие-то затруднения, напишите нам об этом ниже. Вы можете приложить до 3-х файлов.
Прикрепить файл
ОТПРАВИТЬ
Отменить