Дневной рацион

Этот калькулятор вычисляет содержание белков, жиров и углеводов, а также калорийность продуктов Вашего дневного рациона. Вам лишь необходимо выбрать тип продукта. Количество белков, жиров и углеводов, а также калорийность 100-граммовой порции будет подсчитана автоматически. Если Ваша порция отличается от 100 грамм, введите нужное Вам число в окне "Вес порции". Вы можете добавлять несколько продуктов одновременно с помощью кнопки "Добавить результаты в дневной рацион". Ниже считается Ваш общий дневной рацион для всех продуктов, которые Вы ввели.


В 100 граммах этого продукта содержится:
Белки:	Жиры:	Углеводы:

Калории:	Вес порции, гр.:

Итого, Ваш дневной рацион:
Белки:		Жиры:		Углеводы:

Итого калорий:

Итого съедено, гр.:

План индивидуального гардероба


Пошаговый план по созданию гардероба:

	Составляем карту гардеробных потребностей
	Проводим анализ имеющегося гардероба
	Заполняем таблицу распределения одежды
	Составляем шопинг-лист