Набор веса
Калькулятор набора веса вычисляет количество белка и углеводов, необходимых для увеличения массы тела. Белок необходим для роста мышц. Углеводы служат основным источником энергии. Калькулятор вычисляет необходимое количество калорий и белка исходя из задачи увеличения массы тела на 5 кг.
Введите Ваш вес, а также количество приемов пищи в день и нажмите кнопку "Вычислить".
План индивидуального гардероба
| Пошаговый план по созданию гардероба: | |
|
Составляем карту гардеробных потребностей |
|
|
Проводим анализ имеющегося гардероба |
|
|
Заполняем таблицу распределения одежды |
|
|
Составляем шопинг-лист |
Получите мои бесплатные рекомендации по стилю по электронной почте:
