Вход и Регистрация
МОДА ВЫХОДИТ ИЗ МОДЫ. СТИЛЬ - НИКОГДА!
Меню

Тип фигуры Песочные часы: одежда, питание, упражнения для похудения

Тип женской фигуры "Песочные часы" или, как его ещё называют, тип Х характеризуют довольно выраженные бёдра и грудь приблизительно одинаковой ширины, а также очень тонкая талия. Благодаря гармонии в пропорциях, данный тип фигуры  считался идеальным в конце девятнадцатого столетия, да и в наши дни он сводит с ума миллионы мужчин. Очень худых среди женщин - песочных часов практически не бывает, все они отличаются весьма изящными и мягкими линиями тела, а также богатыми формами: пышной грудью, крутыми бедрами и плотными ягодицами. Подкожный жир у дам с такой фигурой распределён равномерно на груди и бёдрах, поэтому, если женщина набирает вес, то полнеют именно эти участки, тогда как талия сохраняется заметной при любой полноте. С другой стороны, чрезмерная худоба все равно оставляет бедра весьма выраженными и изящными.

Фигура Песочные часы - фотографии знаменитых женщин

Если Вы не знаете тип своей фигуры или не уверены, что относитесь к Песочным часам, то проверить это можно здесь:

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..

Советы стилистов по подбору одежды для Песочных часов

тип женской фигуры песочные часы

Чтобы подчеркнуть красоту фигуры Песочные часы, стилисты советуют работать с природными мягко изгибающимися линиями и ни в коем случае не прятать их под мешковатой и черезчур свободной одеждой. Для этого следует выбирать облегающий и полуоблегающий силуэт. Счастливым обладательницам данного типа фигуры подходят практически любые фасоны и модели одежды, подчёркивающие талию и изящные линии тела.

При незначительной полноте можно носить любые обтягивающие и приталенные модели, декольтированные платья-футляр, блузы с треугольным вырезом и с рюшечками, кофточки с бантами и драпировкой, строгие блузы с одной-двумя расстёгнутыми пуговицами, облегающие костюмы (как брючные, так и с юбкой), трапециевидные юбки, юбки-полусолнце и карандаш, а также любую одежду с поясами и корсетами. Поскольку грудь у дам с таким телосложением, как правило, упругая, то им позволено носить платья и топы на узких бретельках либо вообще без бретелек.

Полным женщинам с фигурой Песочные часы рекомендуется носить одежду с вертикальными прямыми линиями, которые визуально удлиняют фигуру, брюки, слегка расклешённые книзу, туники, неплохо смотрятся на них короткие расклешённые пальто. При выборе одежды Песочные часы должны обращать особое внимание на лёгкие, струящиеся и эластичные ткани. Что касается моделей купальников, то здесь стоит отдавать предпочтение бикини либо слитным комплектам, которые выделяют линию талии.

Не следует носить: плиссированные юбки любой длины, мешковатую одежду, слишком узкие и прямые брюки, тяжёлые ткани, платья и кофточки с вырезом-лодочкой, а также с подплечниками, которые увеличивают и без того немаленькие плечи.

Не можете определить свой стиль в одежде? Пройдите бесплатный тест..

» Обзор моделей платьев для Песочных
часов

» Обзор моделей топов и блузок для
Песочных часов

» Обзор моделей юбок для Песочных
часов

» Обзор моделей брюк и шорт для
Песочных часов

» Обзор моделей жакетов и пальто
для Песочных часов

» Обзор моделей купальников для
Песочных часо

Советы диетологов по питанию для Песочных часов

От природы женщины с фигурой Песочные часы редко страдают чрезмерной худобой. Им всю жизнь суждено быть крутобедрыми, поэтому любые попытки похудеть и превратиться в атлетку с маленьким тазом приведут лишь к утрате естественной привлекательности. А вот "заработать" пару лишних килограмм - проще простого в силу средней или даже низкой скорости обмена веществ. При этом фигура полнеет равномерно на груди и ягодицах, на руках и ногах. Женщинам с таким телосложением очень важно регулярно питаться, три-четыре раза в день, полностью исключая перекусы и ограничивая потребление спиртных напитков и кофе. Оптимальный рацион для Песочных часов должен содержать большое количество сырых овощей, фруктов и зелени. Кроме того, необходимо регулярно употреблять белок – рыбу, птицу, телятину, яйца, обезжиренные молочные продукты, крупы – гречневую и овсяную каши, рис, мюсли и натуральные соки. Крайне не рекомендуется есть много сладкого, орехов, мучных изделий, а также высококалорийных продуктов. Стоит также отметить, что, несмотря на равномерное распределение жира по фигуре, с неразборчивыми в питании красавицами может случиться довольно неприятная вещь – образование неэстетичных "ушек" в области бёдер.

 

Советы по физическим нагрузкам для Песочных часов

Привести себя в хорошую физическую форму, не мучая организм диетами и голоданием, женщина «песочные часы» может при помощи физических упражнений, которые также дают спокойствие, уверенность и душевное равновесие. Занятия необходимо организовывать таким образом, чтобы и на верхнюю, и на нижнюю часть тела нагрузка была одинаковой. Восстановить и сохранить идеальные пропорции помогут быстрая ходьба, бег, плавание, аэробика, занятия на велотренажёре, катание на лыжах, стэп, танцы. Нелишними будут фитнес и бассейн, причём особенно полезны ныряния.

Женщины с фигурой Песочные часы обладают значительным преимуществом – риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у них крайне низок, поэтому усиленные физические нагрузки для них не являются обязательными. Для такого типа телосложения прекрасно подходит йога, которая не только позволяет сохранить изящество фигуры, но и укрепляет спину, формирует прекрасную осанку и добавляет женщине очарования.


ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:



ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ И ПОЛУЧИТЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК,
ПОМОГАЮЩИЙ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ВСЕГДА В ФОРМЕ!


Ваше имя * E-mail

Комментарии

Ирина #4 22.03.2017 14:52

Я не понаслышке знаю, что такое фигура песочные часы. У меня именно такая. Если честно я не сильно комплексную по этому поводу. Моя изюминка в том, что у меня тонкая талия и красивые округлые бедра. Мой минус в широких плечах. Но я покупаю себе такую одежду и аккуратно красиво скрываю свой минус. В целом, что бы ваша фигура, не изменилась, не забывайте заниматься. Я каждый день посещаю фитнес.
Светлана #3 20.03.2017 12:05

У меня фигура Песочные часы. Я худая, но не чрезмерно, вы правы. Но вот на счет того, чтобы поправиться...э то для меня большая проблема. Мне нужно месяц кушать 6 раз в день, лежать на диване и, может быть, я поправлюсь на 1 кг. А вот похудеть - это запросто. Недельку понервничать, попереживать - и всё, сдуваюсь, как воздушный шарик. Такой обмен веществ. Кто-то даже завидует))
Диана #2 10.11.2015 12:18

А я скажу по себе,что это просто генетика,т.к.фи зические нагрузки позволяют поддерживать эти формы,а "добиться"такой фигуры какими-то упражнениями невозможно.Мне жаль женщин,которые часами занимаются в зале надеясь получить такую фигуру не имея ее от природы.В зале можно похудеть и подтянуть то,что есть и это все.Строение,пр опорции тела не изменить.Эта пропорцианально сть,формы,талия и плавные линии тела Песочных Часов просто даны от природы и они никуда не деваются и из ниоткуда не берутся.Единств енное,что важно - это следить за питанием,чтобы не поправляться и достаточно небольших физических нагрузок также скорее для поддержания веса и тонуса.Я нечасто и нетяжело занимаюсь спортом,а просто веду активный образ жизни(достаточн о даже просто много ходить) и слежу за питанием и это все,что мне нужно!И ем,кстати,немал о.Только сладкое ограничиваю.И у меня очень стабильный вес и фигура всегда в форме.Рост 170см,вес 55кг(у меня тонкая кость),90-63-90 .Описание и советы на сайте о Песочных Часах очень точные и для меня все это работает.Насчет одежды особенно согласна - главное талию подчеркивать и не носить слишком свободную одежду.Показыва ть фигуру,а не прятать!
Галина Т. #1 03.05.2015 16:26

Первый раз слышу про такой тип фигуры как песочные часы, хотя да, чтобы добиться такой красивой фигуры, нужно немало работать над собой, делая различные упражнения для похудения, придерживаться диеты и вести активный образ жизни. А на счет подбора одежды, худеющим женщинам обходится трудно, нужно постоянно покупать новую.
x
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
12 индивидуальных уроков по созданию стильного гардероба
ПОЛУЧИТЬ 12 УРОКОВ Закрыть