Тип фигуры Стройная колонна: силуэт, пропорции, длины, ткани, фасоны одежды

Тип женской фигуры Стройная колонна (мальчишеский тип) характеризуется узкими, одинаковыми по ширине, плечами и бёдрами, маленькой грудью, плоскими ягодицами и невыраженной талией. Женщины с таким телосложением, как правило, имеют рост выше среднего и длинные,  пропорциональные руки и ноги. При этом они производят впечатление некоторой хрупкости и изящности.

В этой статье:

• Тип фигуры Стройная колонна: особенности телосложения
• Гардероб для фигуры Стройная колонна:
  • подходящие силуэты
  • подходящие длины
  • подходящие пропорции в одежде
• Подходящие фасоны:
  • фасоны рукавов
  • юбки
  • брюки и джинсы
• Подходящие ткани
• Диета для Стройной колонны: как похудеть?
• Лучшие виды физических нагрузок
• Чек-лист: соответствие типу фигуры Стройная колонна

Тест на определение типа фигуры

Тип фигуры Стройная колонна: особенности телосложения

Тип Стройная колонна отличают следующие параметры:

1. Рост: выше среднего.
2. Плечи: узкие и достаточно выскокие. Приблизительно равны бедрам по ширине.
3. Грудь: небольшая. При наборе веса грудь увеличивается до большой.
4. Талия: слабо выражена. Как правило, положение талии слегка завышено (укороченный торс).
5. Бедра: узкие и прямые, без ярко выраженного изгиба. Приблизительно равны плечам по ширине.
6. Ягодицы: часто плоские.
7. Ноги: стройные. Часто кажутся длинными из-за завышенной талии.
8. Общее впечатление: худощавое, астеническое телосложение.

• Тест на определение типа фигуры
• Астенический тип телосложения у женщин
• Как определить тип фигуры по параметрам
• Как одеваться при завышенной талии?

Альбом базовых рекомендаций для фигуры Стройная колонна

Гардероб для фигуры Стройная колонна

Подходящие силуэты в одежде

Для создания идеального силуэта женщинам с фигурой Стройная колонна необходимо подбирать такие фасоны одежды, которые своим кроем и дополняющими элементами будут визуально увеличивать маленькую грудь и бёдра, и, по возможности, обозначать талию.

Другими словами, необходимо создавать эффект мягких и объёмных линий, стремясь к фигуре Песочные часы. Лучший силуэт - приталенный: верх и низ свободные, талия четко очерчена.

Гид по подбору силуэта в одежде

Силуэт трапеция с расширением к низу также будет хорошим вариантом.

Еще одним удачным решением станет овальный силуэт, который создаст мягкий объем в центральной части фигуры. Подходит высоким и худощавым женщинам.

Избегайте прямого силуэта: он сделает Вашу фигуру еще более угловатой.

• Какие бывают силуэты в одежде

Подходящие длины в одежде

Стройная колонна - фигура манекенщиц, которая позволяет эксперименты с объемами и силуэтными формами, и все модные новинки придумываются и шьются именно для такой фигуры. Если задачи уменьшить рост нет, то можно носить любую длину в одежде.

Блузки и топы могут быть любой длины со множеством декоративных элементов. Можно носить туники любой длины и фактуры.

Трикотаж любой длины и самой объемной вязки.

Юбки могут быть короткими и длинными, с драпировками, из клиньев, в складку, расклешенными, А-силуэта. Все зависит от формы ног.

Гид по подбору длины в одежде

Брюки также можно носить любой длины. Единственное, чтобы не подчеркнуть худобу ног, черные обтягивающие брюки и легинсы лучше носить с чем-то удлиненным и более объемным.

• Как рассчитать идеальную длину юбки?
• Как рассчитать идеальную длину брюк?
• Как рассчитать идеальную длину рукавов?

Подходящие пропорции в одежде

Основная задача при выборе пропорций - не одеваться во все облегающее. Придерживайтесь золотого правила стилиста: объемный верх - узкий низ; узкий верх - объемный низ.

Гид по пропорциям в одежде

Пропорции одежды подойдут те, что зрительно уменьшают рост, к примеру:

1. верх (жакет или блузка) навыпуск, длиной до слегка заниженной линии талии + юбка (брюки) такой же длины (пропорция 1:1). Разделяйте комплект яркими, контрастными цветами.



2. верх (жакет, блузка, пальто) 2/3 + низ (юбка, брюки) 1/3. Отличный вариант для женщин с завышенной и/или полной талией и высоким ростом.



3. верх 3/4 + низ 1/4, верх 7/8 + низ 1/8. К примеру, это может быть тренч с брюками, пальто с платьем и т.д..

• Какие бывают пропорции в одежде
• Как рассчитать свою идеальную длину
• Как определить свои пропорции?
• Норма роста, длина ног, Вайтлз и индекс Пинье

Фасоны одежды для фигуры Стройная колонна

Женщинам с фигурой Стройная колонна как нельзя лучше подходит многослойная одежда – фактурные блузы с множеством дополнительных элементов (жабо, нагрудными карманами), укороченные жилеты, приталенные жакеты и пальто. Выбирайте те фасоны, которые зрительно расширяют область бедер и груди за счет ярких оттенков, замысловатых принтов, декоративных и конструктивных элементов, карманов и т.д.

7 ошибок в стиле после 30 лет

Фасоны рукавов

Фасоны рукавов, расширяющие область плеч:

• рукава-фонарики
• рукава-воланы
• рукава-крылышки
• рукава с буфами
• рукава-лепестки

Юбки

Фасоны юбок, создающие объем в бедрах:

• юбка-солнце
• юбка-полусолнце
• юбка-баллон
• юбка-тюльпан
• юбка-трапеция
• юбка-клеш
• юбка-колокол
• юбка-пачка
• юбка-брюки
• юбка с баской
• юбка-американка

Актуальная стилизация юбок '2025

Брюки и джинсы

Фасоны брюк, создающие объем в бедрах:

• широкие брюки
• брюки-карго
• брюки-чинос
• брюки-"бананы"
• брюки-галифе
• шаровары
• джинсы-бойфренды
• широкие джинсы
• укороченные модели брюк и шорт

Актуальная стилизация брюк '2025

Подходящие ткани

Фактурность и многослойность - вот главный конек женщин с фигурой Стройная колонна. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам – хлопку, льну, тонкой шерсти, шёлку и сатину. Также можно выбирать гофрированные ткани и ткани со свободно переплетёнными нитями. Подчеркнуть достоинства фигуры можно при помощи однотонной ткани в тонкую вертикальную полоску, с чётким прямым рисунком (геометрические орнаменты, клетка, диагональные линии), в горошек либо мелкий цветочек.

Гид по сочетанию тканей и фактур в одежде

• Как сочетать ткани разных фактур?
• Энциклопедия тканей
• Хлопчатобумажные ткани: свойства и применение
• Шелковые ткани: свойства и применение
• Льняные ткани: свойства и применение

Диета для Стройной колонны: как похудеть?

В силу особенностей строения организма, скорость обмена веществ у женщин с фигурой Стройная колонна очень высокая. Именно поэтому они практически не набирают лишний вес. Однако, если такая женщина полнеет, то лишние килограммы, в основном, распределяются в нижней части живота, на спине и верхней части бёдер. Худеть дамам с такой конституцией приходится крайне редко, поэтому каких-либо специальных диет для них не существует. Однако диетологи не рекомендуют злоупотреблять сладкой и жирной пищей. Помимо этого, ежедневный рацион должен включать достаточное количество белка (любое мясо, птица, рыба), кисломолочные продукты (обезжиренный йогурт, творог), различные каши, а также свежие овощи и фрукты. В качестве питья лучше всего подойдёт натуральный травяной чай. Кофе и газированные напитки лучше полностью исключить, а потребление алкоголя сократить до минимума.

Очень часто девушкам с фигурой типа Стройная колонна необходимо не избавляться от лишнего веса, а, наоборот, набирать его. Для достижения этой цели не следует налегать на пирожные и жареную картошку, а активно заниматься спортом, чтобы прибавлялась мышечная масса тела, а не жировая.

Упражнения для Стройной колонны: лучшие виды физических нагрузок

У женщин с фигурой Стройная колонна объём груди, талии и бёдер практически одинаков, что обусловлено слабым и неравномерным развитием мышц, поэтому необходимо выполнять специальные физические упражнения, чтобы добиться идеальной фигуры и упругой кожи. Развить икроножные мышцы и ягодицы можно при помощи приседаний, подъёма на носках, подъёма ног из положения сидя, прыжков, сжимания мяча ногами. Мышцы рук развиваются путём регулярных занятий с гантелями, а мышцы плечевого пояса и груди – посредством плавания. Выделить талию поможет хула-хуп, повороты корпуса, наклоны в стороны. Наилучшего эффекта такая физкультура позволит добиться, если она будет проводиться в ритмичном темпе, комплексно, минут по 20-30 каждый подход. Помимо этого, дамам с рассматриваемым телосложением рекомендуется быстрая ходьба, бег, качание пресса, спортивные игры с мячом, в том числе и на воде (водное поло).

Чек-лист: соответствие типу фигуры Стройная колонна

Особенности плеч

Плечи узкие и прямые
Плечи и бедра почти одинаковой ширины
Тонкая костная структура плечевого пояса
Отсутствие выраженных округлостей на плечах

Особенности талии

Талия визуально почти не выражена
Минимальная разница между талией и бедрами
Длинная, вытянутая линия талии
Стройная, без выраженных изгибов

Особенности бедер

Бедра узкие и прямые
Отсутствие выраженных округлостей на бедрах
Тонкие, длинные ноги
Минимальный объем в области бедер

Особенности пропорций

Высокий рост или визуально вытянутая фигура
Элегантная, вытянутая силуэтная линия
Относительно длинные конечности
Прямая линия от плеч до бедер

Особенности комплекции

Общая стройность фигуры
Небольшой процент жировой ткани
Редко набираю вес, а если набираю, то равномерно
Изящная, тонкая фигура в целом

Подсчет результатов:

• Отметьте √ напротив подходящих вам пунктов
• Если больше 8 пунктов совпало — высокая вероятность типа фигуры Стройная колонна
• Более 12 пунктов — практически точное совпадение

Альбом базовых рекомендаций для фигуры Стройная колонна

Гардероб-конструктор за 5 дней
15 вещей, 10 образов, ноль утренних сомнений

Главный итог имидж-консультации — это создание функциональной капсулы 15/10, которая станет надежным помощником для тех, кто ценит время, бюджет и комфорт.

Вы получаете стиль без стресса, упорядоченный гардероб из 15 предметов и уверенность в каждом образе. Каждый день утром вы просто надеваете готовый комплект. И так 10 дней подряд, без повторов и лишних раздумий.

В качестве приятного дополнения я подготовила для вас специальный набор из 9 мастер-классов по стилю. Эти уроки помогут вам развить базовые стилистические навыки, чтобы уверенно и самостоятельно применять их в повседневной жизни.

Все мастер-классы будут доступны в вашем Личном кабинете с бессрочным доступом:

• 1. Подбор гардероба по типу фигуры
• 2. Психология цвета в одежде
• 3. Как подобрать цвет волос ко внешности
• 4. Как развить чувство стиля
• 5. Как применять архетипы в стиле
• 6. Как всегда выглядеть дорого и ухоженно
• 7. Как оставаться привлекательной в любом возрасте
• 8. Разбор гардероба - шаг к переосмыслению себя
• 9. Умный шопинг - тратим меньше, одеваемся лучше

Эксклюзивно: только при заказе имидж-консультации "Гардероб-конструктор за 5 дней" вы также сможете бесплатно пройти мой авторский тренажер "Стиль за 10 минут в день".

Ровно за 10 минут в день я научу вас:

• — развивать чувство стиля, меры и аутентичности;
• — расставлять акценты в образах с помощью цвета, принта, фактуры, объема;
• — собирать интересные луки, отражающие вашу личность и образ жизни.

Имидж-консультация по шагам:

Рекомендации по стилю от Ксении Штиль

Хотите получать полезные материалы о стиле и гардеробе?

Подпишитесь на рассылку — делюсь только тем, что реально работает.