Вход и Регистрация
МОДА ВЫХОДИТ ИЗ МОДЫ. СТИЛЬ - НИКОГДА!
Меню

Тип фигуры Груша: гардероб, питание, упражнения для похудения

Нам нужны Ваши звезды!    1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (11 голосов)
Тип женской фигуры «Груша» (тип А или треугольник) характеризуется резким контрастом между узкими плечами и широкими бёдрами. Женщины с такой фигурой не отличаются пышным бюстом, однако, при довольно хрупких плечах, спине, шее и руках, нижняя часть тела довольно тяжёлая – полные ноги и объёмные бёдра, и при этом плоский живот и тонкая талия. Если женщина «Груша» набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми.

Если Вы не можете самостоятельно определить тип своей фигуры или не уверены, что относитесь к Груше, то воспользуйтесь нашим онлайн-сервисом по определению типа фигуры:

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..

Советы стилистов по подбору гардероба для фигуры Груша

тип женской фигуры груша

Главным преимуществом фигуры Груша является тонкая талия, которая не зависит от роста и веса её обладательницы, поэтому именно её и следует подчёркивать, грамотно составляя гардероб. Кроме того, чтобы добиться гармонии в фигуре, акцент с полных бёдер необходимо переносить на хрупкую верхнюю часть. Создавая свой образ, женщина с фигурой Груша должна придерживаться плавных изгибов и избегать прямых линий.

Гармонично в облике будут смотреться приталенные жакеты с закруглёнными плечами, изогнутыми отворотами, плавными кромками; укороченные блузы с подплечниками; брюки с несколькими складками от пояса, суженные книзу; юбки фасона «тюльпан» с парочкой складок от талии. Этому типу телосложения как нельзя лучше подходят жабо и банты, накладные карманы и тканевые цветы на груди, квадратные и треугольные вырезы, визуально увеличивающие линию плеч, спущенные рукава, а также топы и кофточки с оголёнными плечами.

Следует избегать: прямых платьев любой длины, юбок и узких брюк, брюк «галифе», джинсов мужского покроя, вещей с низкой талией, с выступающими карманами на боках и сзади, низких поясов, а также крупных рисунков и горизонтальных линий в области бёдер. В силу контрастности данного типа фигуры необходимо уделять особое внимание тканям, из которых изготовлена одежда. Так, предметы для верхней части тела (кофты, свитера, пиджаки, джемпера) должны быть преимущественно из более тяжёлой ткани, чем брюки и юбки. Хорошо смотрятся на такой фигуре изделия крупной вязки. Жакеты и платья лучше выбирать из тонкой шерсти, льна, искусственного шёлка, хлопка и высококачественной вискозы. От габардина лучше отказаться.

Не можете определить свой стиль в одежде? Пройдите бесплатный тест..

» Обзор моделей одежды для Груши

» Обзор моделей топов и блузок для Груши

» Обзор моделей юбок для Груши

» Обзор моделей жакетов и пальто для Груши

» Обзор моделей купальников для Груши

» Обзор моделей брюк и шорт для Груши

Советы диетологов по питанию для фигуры Груша

Женщины с фигурой Груша предрасположены к полноте, причём лишние килограммы распределяются в основном в области ниже талии – на бёдрах и ягодицах. Скорость обмена веществ довольно низкая, вес прибывает очень быстро, если не соблюдать правильного режима питания и не считать количество потребляемых калорий.

Как правило, обладательницы рассматриваемого телосложения не жалуются на отсутствие аппетита, поэтому, если появилось желание сбросить вес, им необходимо придерживаться строгой диеты. Ежедневный рацион такой дамы должен обязательно содержать продукты, ускоряющие обмен веществ в организме – белки (нежирное мясо и рыба, обезжиренный кефир, творог, грецкие орехи), углеводы (свежие фрукты и овощи, зелень, цельнозерновые каши, хлеб грубого помола), а также много жидкости (натуральные соки, травяные чаи, негазированная вода). Очень полезно есть вегетарианские супы с малым количеством соли. Грушам не запрещаются перекусы, но они должны быть очень лёгкими (стаканчик йогурта либо одно яблоко, либо банан и не больше!). В качестве десерта подойдёт небольшая порция пудинга, желательно несладкого. Эликсиром похудения для типа А является томатный сок, он содержит большое количество биологически-активных веществ, которые способствуют регенерации клеток, сохраняют тонус и свежесть кожи, а также ускоряют обменные процессы в организме.

Не рекомендуется употреблять: жирную рыбу и мясо, бобовые, продукты, богатые крахмалом, газированные напитки, мучные изделия, сладости и разного рода выпечку.

 

Физические упражнения для похудения для фигуры Груша

Проблемными зонами А-образной фигуры, как уже было сказано выше, являются бёдра и ягодицы. Поэтому, чтобы убрать нежелательные жировые отложения и сохранить форму, в дополнение к диете необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Основной упор следует делать на укрепление мышц живота, бёдер, ног и ягодиц. Простое упражнение: встать на четвереньки, опираясь на пол согнутыми в локтях руками, таким образом, чтобы голова и спина образовали ровную линию; согнутую в колене правую ногу поднимать назад десять-двенадцать раз, не касаясь ею пола, то же самое повторить левой ногой; чередования ног повторить до десяти раз. Данное упражнение рекомендуется выполнять несколько раз в день.

Стимулировать обменные процессы в организме, активизировать работу системы кровообращения и циркуляцию лимфы можно также при помощи массажа. Кстати, для этого совсем не обязательно посещать специальные салоны и платить огромные деньги, простейший самомассаж – разминание ног и ягодиц сверху вниз, с использованием антицеллюлитного крема, через определённый промежуток времени даст прекрасный результат. Можно использовать для этого и электромассажёр.

 

А какой у Вас тип фигуры?

Тип А
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Тип Х
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Тип Н
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Тип Т
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Тип O
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Тип I
0
голосов
ГОЛОСОВАТЬ
Проголосуйте с помощью аккаунта в социальных сетях






ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:



ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ И ПОЛУЧИТЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК,
ПОМОГАЮЩИЙ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ВСЕГДА В ФОРМЕ!


Ваше имя * E-mail

Комментарии

Лида #12 31.03.2017 00:07

Мне нравится фигура типа груша, девушки смотрятся красиво в разных платьях. В отличии от тех, у кого талии толком не видно им очень повезло. Особенно смотрятся хорошо те, кто следит за своей фигурой и постоянно занимается спортом. Мне кажется что любое легкое платье будет отлично дополнять такую фигуру. Конечно, есть платья очень свободные, таких стоит избегать.
Катерина #11 28.03.2017 21:18

Статья конечно мегополезная, к сожалению я тоже обладательница фигуры груша. Поэтому было интересно узнать, что больше подойдет для гардероба, какие лучше носить ткани, что есть и даже какие физические упражнения нам лучше подойдут. Я тоже всегда стараюсь подчеркнуть свою талию с помощью подходящей одежды, но к сожалению действительно тип такой фигуры склонен к полноте, так что на данный момент пока воспользуюсь вашими советами для похудения)
Вероника #10 28.03.2017 00:24

Мне 19 лет и я не особо довольна своей фигурой. У меня тип фигуры "груша". По началу не обращала внимания, но теперь вижу что нужно что то делать. Статья очень помогла, теперь я ориентируюсь какие вещи необходимо выбирать, как подобрать гардероб. Но этого мало. Теперь займусь спортом, начну правильно питаться. Пойду к диетологу что бы подобрать для себя правильную диету. Следите за собой!
Екатерина #9 27.03.2017 00:18

Вот и мне посчастливилось заиметь тип фигуры "груша". Борьба с лишними килограммами и жирком в области бедер моя вечная проблема, поэтому статьи подобного рода помогают мне качественно подобрать гардероб, так, чтобы скрыть недостатки и показать все свои достоинства) Очень мне нравятся прямые платья, но приходится от них отказываться в пользу "тюльпана", печально.
Кристина #8 26.03.2017 00:16

Тоже являюсь счастливой обладательницей фигуры типа "груша", такой модный прогал между ногами мне только снится... А с диетой всё так и есть, нужно очень строго придерживаться правильного питания для получения эффекта, ну и конечно же без спорта не обойтись. Также, кроме рекомендованных в статье фасонов одежды, мне нравится как смотрятся платья или юбки с баской, удачно корректирует область груши.
Катюша Новикова #7 25.03.2017 00:24

Мне 19 лет и я с юности была недовольна своей фигурой, мне казалось, что низ чуть тяжеловат. Мама и ее подруга-моделье р мне объяснили, что это самая завлекательная и сексуальная фигура - такой тип фигуры называется Груша - тонкий верх с талией и аппетитная пухлая попка. Правда, еще и ноги вверху полные, что мне не очень нравится. Но я научилась скрывать несовершенство фигуры одеждой. Как точно в статье подмечено - мне идут приталенные пиджаки, платья и юбки фасона "тюльпан". Брюки я вообще не ношу, стесняюсь. Статья понравилась, кое-что новое узнала для себя. Только вот про банан не согласна - не надо его есть на перекус, лучше зеленое яблоко.
Мария П. #6 24.03.2017 00:24

Да, да, да! Это он, тип моей фигуры. В юности меня это мало беспокоило, так как была худенькой. Стала старше - приходилось много трудиться в спорт. зале, на диеты тогда особо не обращала внимания. А теперь... теперь приходится контролировать свой дневной рацион, так сказать. Много спорта уже не могу, но упражнения для похудения приходится делать. И приходится подбирать гардероб, так как все подряд уже не оденешь. Кое-что и здесь, на сайте, для себя подглядела. ;-)
Виктория #5 24.03.2017 00:17

Удачные ходы для девушек с типом фигуры груша известны уже давно и вряд ли придумаешь что-то новое. Это низ свободного покроя. Можно конечно и запаковаться в обтягивающие кожаные штаны и бравировать размером одного места, но как по мне это выглядит достаточно вульгарно. А вообще ранее женщины с таким типом фигуры считались лучшей партией для мужчин, так как ширина бедер позволяла рожать много детей.
Елена #4 23.03.2017 00:19

А я считаю, что с типом фигуры "груша" сейчас вообще не надо заморачиваться по поводу диет и похудения. Вы посмотрите на эталонных красавец западного мира - Ким Кардашьян, Ники Минаж, они же просто олицетворяют собой этот вид фигуры, да еще и специально выставляют ее на показ. Ведь женщина должна быть королевой, а по моему мнению, настоящие королевы выглядят именно так.
Алиса #3 22.03.2017 14:53

У меня такой тип фигуры и я раньше неправильно подбирала себе одежду, так к примеру я любила носить юбки до колен на талии, тем самым подчеркивая очень широкие бедра. Мне самой нравилось так выглядеть, но вот родные делали мне замечания. Недавно я попробовала пересмотреть свой гардероб и подобрала себе широкие брюки и блузки, которые прекрасно скрывают недостатки моей фигуры.
Ксения Штиль #2 20.03.2016 23:39

Цитирую Наталья:
Хотела бы узнать для моего типа фигуры длину брюк прямых облегающих , типа трико с простроченными стрелками , до щиколотки или чуть ниже?


Здравствуйте, Наталья!
Все надо смотреть на конкретном человеке. В целом, если ноги ровные и нет явно выраженного дисбаланса между очень широкими бедрами и ногами, то такой фасон мог бы подойти.

С уважением, Ксения Штиль
Наталья #1 16.03.2016 06:45

Хотела бы узнать для моего типа фигуры длину брюк прямых облегающих , типа трико с простроченными стрелками , до щиколотки или чуть ниже?
x
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
12 индивидуальных уроков по созданию стильного гардероба
ПОЛУЧИТЬ 12 УРОКОВ Закрыть