Вход и Регистрация
МОДА ВЫХОДИТ ИЗ МОДЫ. СТИЛЬ - НИКОГДА!
Меню

Тип фигуры Перевернутый треугольник: одежда, питание, упражнения для похудения

Нам нужны Ваши звезды!    1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (4 голосов)
Тип женской фигуры «Перевёрнутый треугольник» (тип V или «морковка») характеризуется широкими массивными плечами, средней или большой грудью, узкими бёдрами и плоскими ягодицами. У женщин с такой фигурой, как правило, длинные и стройные ноги, а талия выражена слабо. Они очень редко набирают лишний вес, но если это происходит, то лишние килограммы, в основном, накапливаются в верхней части тела – на груди и плечах. Тогда как бедра всё равно остаются сравнительно узкими.

Чтобы определить тип своей фигуры, воспользуйтесь нашим онлайн-тестом:

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..

Советы стилистов по подбору одежды для фигуры
Перевернутый треугольник

тип женской фигуры перевернутый треугольник

Чтобы добиться пропорциональности и гармонии, для женщин с фигурой типа «перевёрнутый треугольник» важно визуально уменьшить верхнюю часть тела и переместить акцент на узкие бёдра и стройные ноги. Стилисты рекомендуют таким дамам выбирать верхнюю одежду со слегка завышенной линией плеча, с небольшим регланом либо с глубоким втачным рукавом. На треугольной фигуре прекрасно смотрятся платья и кофточки с глубоким V-образным, овальным или сердцевидным вырезом, а также с рукавами-крылышками. Оптимальной длиной кофточек должна быть середина бедра, так талия будет казаться миниатюрнее. Обладательницам рассматриваемого телосложения подходят любые фасоны жакетов, акцентирующие талию (при помощи широкого ремня, например).

Подбирая юбку, следует отдавать предпочтение таким моделям, которые придают дополнительный объём бёдрам – это юбки-солнце, трапеции, плиссированные с завышенной талией, длина – до колена. Юбка, скроенная по косой, придаст пропорциональности треугольной фигуре.

Женщинам с типом фигуры «перевёрнутый треугольник» подходят практически любые модели брюк в любом стиле одежды, как длинные, так и укороченные, и даже шорты, а самым выигрышным вариантом являются брюки-клёш.

Немаловажную роль при выборе одежды играют фактура тканей и цвет. Обладая телосложением типа V, следует отдавать предпочтение лёгким тканям более светлых оттенков для низа и более темных – для верха, это придаст пропорциональности силуэту.

При таком женском телосложении можно смело носить удлинённые туники, топы на тонких бретельках и без бретелек, а также вещи в горизонтальную полоску. Если говорить о купальнике, то лучше выбирать слитный, с однотонной верхней частью и, по возможности, с тонким ремешком, который подчеркнёт линию талии.

Не рекомендуется носить женщинам с А-образной фигурой: короткие узкие юбки, так как они сделают плечи ещё более широкими, чем есть на самом деле; вещи с короткими рукавами и рукавами 3/4; кофты и свитера с широкими рукавами и слишком большими воротниками; двубортные блузы и пиджаки; одежду с горизонтальным вырезом-лодочкой. Кроме того, следует избегать накладных карманов, оборок, рюшей и прочих выступающих деталей в верхней части наряда, слишком широких вещей и расклешённых пальто. Кроме того, при фигуре «перевёрнутый треугольник» не рекомендуются подплечники.

Не можете определить свой стиль в одежде? Пройдите бесплатный тест..

»  Обзор моделей платьев для Перевернутого треугольника

»  Обзор моделей топов и блузок для Перевернутого треугольника

»  Обзор моделей юбок для Перевернутого треугольника

»  Обзор моделей брюк и шорт для Перевернутого треугольника

»  Обзор моделей жакетов и пальто для Перевернутого треугольника

»  Обзор моделей купальников для Перевернутого треугольника

Советы диетологов по питанию для фигуры Перевернутый треугольник

У женщин с конституцией данного типа скорость обмена веществ средняя, поэтому, как уже было сказано выше, лишний вес они набирают крайне редко. Если же всё-таки появилась необходимость сбросить несколько лишних килограмм, то следует включить в ежедневный рацион как можно больше клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, ржаной и отрубной хлеб), которая снижает уровень холестерина в крови, способствует лучшему усвоению витаминов, минералов и микроэлементов, а также обогащает организм полезными веществами. От разного рода копчёностей, выпечки, колбас (даже варёных), орешков, фаст-фуда и газированных напитков следует полностью отказаться. Данному типу фигуры для избавления от лишних килограммов лучше всего подходит вегетарианская диета.

Для поддержания фигуры в хорошей форме диетологи рекомендуют есть рыбу, нежирное мясо, курицу, приготовленные на пару либо варёные, но только не жаренные, пить обезжиренный кефир, натуральные соки, травяной чай.

 

Советы по физическим нагрузкам для фигуры Перевернутый треугольник

Помимо правильного режима питания положительное влияние на формирование красивого силуэта оказывают и физические упражнения. Нагрузки могут быть направлены на укрепление мышц спины, ног и ягодиц: наклоны корпуса максимально низко вправо-влево и вперёд-назад, поднятие ног из положения стоя поочерёдно как можно выше, качание пресса и подъём таза из положения лёжа, приседания, удары ногами, выпады. Начинать занятия спортом необходимо с малого – быстрой ходьбы, бега трусцой, степа, постепенно увеличивая нагрузки. Для создания талии при такой фигуре прекрасно подойдут вращения корпуса, хула-хуп, наклоны с утяжелением. Кстати, женщинам с фигурой типа «перевёрнутый треугольник» не рекомендуется плавание, как вид спорта, поскольку оно способствует развитию плечевого пояса, что в данном случае является нежелательным.

 





ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:



ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ И ПОЛУЧИТЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК,
ПОМОГАЮЩИЙ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ВСЕГДА В ФОРМЕ!


Ваше имя * E-mail

Комментарии

Марина #12 30.03.2017 00:38

К сожалению, и мой тип фигуры - перевернутый треугольник... всегда была проблема с выбором одежды. Благодаря данной статье, я поняла в чем были мои основные ошибки и теперь постараюсь не забывать эти советы. Так же узнала полезные вещи о питании и физических упражнениях. Всегда старалась делать как можно больше упражнений в домашних условиях, то теперь поняла, что некоторые из них можно вычеркнуть. :-) Спасибо за полезную статью!
Луиза #11 30.03.2017 00:13

Мне кажется, что нет идеального типа фигуры и с любым типом женщина не довольна и что- то хочет подкорректирова ть и изменить. С типом фигуры "перевернутый треугольник" все понятно, потому что массивные плечи делают фигуру мужиковатой, но и этот недостаток можно скорректировать правильно подобранной одеждой, поэтому не стоит переживать, главное, что у вас внутри.
Юля #10 29.03.2017 00:08

Я тоже имею такой тип фигуры и очень переживаю, что одежда наоборот подчеркивает мои недостатки. Я очень люблю носить юбки и стараюсь сейчас подбирать к ним однотонные водолазки, чтобы не подчеркивать свои плечи. Они у меня очень массивные. поэтому мне противопоказаны даже рубашки с воротничком. Насчет низа, стараюсь выбирать широкие брюки, если джинсы, то модель скинни. 8)
Эрика #9 28.03.2017 00:09

К сожалению, у меня такой тип фигуры( В подростковом возрасте я комплексовала из-за этого. Потом начала читать советы по выбору одежды для разных типов фигур. Очень помогает сделать фигуру гармоничнее такой комплект, как узкий верх и широкий низ. Ещё, желательно избегать акцент на плечи (т.е. рюши, оборки и прочие детали, которые могут подчеркнуть ширину плеч).
Наташа #8 27.03.2017 00:04

Да, у меня такая фигура, как написано в статье плечи широкие почти, как у мужчины, и бедра узковаты. Что интересно я пыталась правиться, ела много мяса, молочных продуктов, но поправиться у меня не выходила. Из одежды для перевернутого треугольника, я считаю, в идеале подходят платья, с пышным кружевным низом, которое делают фигуру более женственной. Спортом я люблю заниматься, я заметила, что если бегать, то бедра начинают округляться.
Тина #7 26.03.2017 00:25

У меня неопределенный тип фигуры, так как многие стилисты и консультанты говорят мне разное мнение. Для себя я выделила, что наиболее практичные и действенные советы мне подходят как раз для типа фигуры Перевернутый треугольник. Поэтому я и стараюсь их придерживаться. Вес и объемы фигуры практически не изменяются, поэтому можно себе позволить создать практичные образы и наряды из небольшого гардероба. А по поводу диеты могу сказать то, что лучше регулярно заниматься телом и питанием, нежели потом жаловаться на фигуру и бегать по магазинам в поисках срочно нужной одежды.
Светлана #6 25.03.2017 00:22

Спасибо автору статьи за то, что уделила внимание этой проблеме. У меня именно такая проблема с фигурой. С одеждой, я, уже разобралась, ношу юбки или брюки свободного покроя. А вот почитать про правильное питание и физические упражнения, было очень интересно. А подскажите, упражнения можно брать свободно или лучше попросить тренера разработать комплекс упражнений?
Арина #5 24.03.2017 00:06

Очень интересно было почитать. Для меня всегда было проблемой подобрать одежду, так как являюсь обладательницей такой фигуры. Самой сложно понять , как правильно что-то подчеркнуть, а что-то наоборот скрыть. А тут всё понятно написано. К тому же написано про питание, а я к своему стыду этим как-то не интересовалась даже. Для себя подчеркнула много полезного, теперь буду применять это в жизни.
Алина #4 23.03.2017 00:16

Работаю в магазине одежды и для меня важно понимать, как можно зрительно с помощью одежды подкорректирова ть фигуру каждой клиентки. Часто приходят молодые девушки с такой фигурой "перевернутый треугольник", которым сложно что-либо подобрать. Поэтому самым оптимальным вариантом является юбка или платье с пышным низом, иногда неплохо смотрится баска, ну а также брюки.
наталья #3 07.06.2016 10:38

Совет для юбок,какие больше подходят.
Ксения Штиль #2 20.03.2016 23:32

Цитирую наталья:
Нужен практический совет и виды одежды для корректирования фигуры


Здравствуйте, Наталья!
Вы можете заказать у нас консультацию по интересующим Вас вопросам здесь: http://www.ask4style.ru/advice.html

C уважением, Ксения Штиль
наталья #1 18.03.2016 19:55

Нужен практический совет и виды одежды для корректирования фигуры
x
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
12 индивидуальных уроков по созданию стильного гардероба
ПОЛУЧИТЬ 12 УРОКОВ Закрыть